Viele Menschen, die in ihrer Kindheit Gewalt erlebt haben, hatten niemanden, mit dem sie reden konnten. Das Familiensystem hat geschwiegen und religiöse Systeme haben Gewalt oft nicht nur geduldet, sondern unter dem Deckmantel einer guten Erziehung legitimiert. So entstanden unsichtbare Schweigemauern um sie herum; Überlebensmechanismen erweiterten sie zu Schutzmauern – die zwar das Überleben sichern, aber LEBEN verhindern. Bis heute!
In diesem intensiven Programm vermittle ich klares Wissen über Gewaltmechanismen, stelle konkrete Werkzeuge zur Veränderung von Denken, Fühlen und Handeln zur Verfügung und begleite dich während der täglichen Morgenroutinen, in wöchentlichen Live-Calls und einem 1:1-Coaching. Das Kleingruppensetting ist dabei ein wichtiger Hebel, denn du wirst spüren: du bist nicht allein! Es ist ein geschützter Lernraum, um Vertrauen zu entwickeln, Stabilität zu finden und echte Veränderung anzustoßen.
Menschen, die in der Kindheit Gewalt erlebt haben und bewusst entscheiden: „Mit mir endet der Gewaltkreislauf“.
Nach dem Programm verstehst du nicht nur, warum sich dein Leben bisher oft wie ein innerer Kampf angefühlt hat, sondern wo genau du ansetzen kannst, um etwas zu verändern. Du erkennst die inneren und äußeren Systeme, die dein Denken, Fühlen und Handeln bis heute steuern – und lernst, sie bewusst zu beeinflussen. Dein Selbstbild wandelt sich: Du bist nicht „falsch“ oder „kaputt“, sondern jemand mit einzigartigen Fähigkeiten, die aus extremer Belastung gewachsen sind. Du lernst, liebevoll mit dir umzugehen – statt dich mit derselben Härte zu strafen, die du einst erlitten hast. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen und klare Grenzen zu setzen. Vielleicht kannst du es dir gerade nicht mal vorstellen, aber hinter deiner Schutz- und Schweigemauer wartet DAS LEBEN und das will getanzt werden :-) !