Nominiert für das Produkt des Jahres 2026

Deine Stimme zählt

Mit mir endet der Gewaltkreislauf – der Sprich dich FREI Jump-Start ins Leben

Ein 30-tägiges Online-Programm für Menschen, die Gewalt – vor allem in einem religiösen System – erlebt haben und bereit sind, radikal Verantwortung zu übernehmen und bewusst und schöpferisch ihr Leben gestalten wollen.
von Lina Abrahams

Die Voting Phase ist beendet

Vielen Dank, dass du dieses nominierte Produkt unterstützen möchtest. Die Abstimmungsphase ist seit 15.03.2026 um 23.59 Uhr beendet.

Möchtest du gern erfahren, wer gewonnen hat? Dann schenken wir dir gern noch das Ticket für den HappyLifePower Day, wo auch das Finale stattfindet.

Mehr über das Produkt erfahren

Viele Menschen, die in ihrer Kindheit Gewalt erlebt haben, hatten niemanden, mit dem sie reden konnten. Das Familiensystem hat geschwiegen und religiöse Systeme haben Gewalt oft nicht nur geduldet, sondern unter dem Deckmantel einer guten Erziehung legitimiert. So entstanden unsichtbare Schweigemauern um sie herum; Überlebensmechanismen erweiterten sie zu Schutzmauern – die zwar das Überleben sichern, aber LEBEN verhindern. Bis heute! In diesem intensiven Programm vermittle ich klares Wissen über Gewaltmechanismen, stelle konkrete Werkzeuge zur Veränderung von Denken, Fühlen und Handeln zur Verfügung und begleite dich während der täglichen Morgenroutinen, in wöchentlichen Live-Calls und einem 1:1-Coaching. Das Kleingruppensetting ist dabei ein wichtiger Hebel, denn du wirst spüren: du bist nicht allein! Es ist ein geschützter Lernraum, um Vertrauen zu entwickeln, Stabilität zu finden und echte Veränderung anzustoßen.
Menschen, die in der Kindheit Gewalt erlebt haben und bewusst entscheiden: „Mit mir endet der Gewaltkreislauf“.
Nach dem Programm verstehst du nicht nur, warum sich dein Leben bisher oft wie ein innerer Kampf angefühlt hat, sondern wo genau du ansetzen kannst, um etwas zu verändern. Du erkennst die inneren und äußeren Systeme, die dein Denken, Fühlen und Handeln bis heute steuern – und lernst, sie bewusst zu beeinflussen. Dein Selbstbild wandelt sich: Du bist nicht „falsch“ oder „kaputt“, sondern jemand mit einzigartigen Fähigkeiten, die aus extremer Belastung gewachsen sind. Du lernst, liebevoll mit dir umzugehen – statt dich mit derselben Härte zu strafen, die du einst erlitten hast. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen und klare Grenzen zu setzen. Vielleicht kannst du es dir gerade nicht mal vorstellen, aber hinter deiner Schutz- und Schweigemauer wartet DAS LEBEN und das will getanzt werden :-) !

Fragen und Antworten

Nein. Dieses Programm vermittelt klares Wissen über Gewaltmechanismen und gibt dir Werkzeuge, um deine inneren und äusseren Systeme, deine Muster und Gewohnheiten sichtbar zu machen und aktiv zu verändern.
Nein. Im Programm geht es nicht um die Analyse deiner Geschichte, sondern darum, wie du im Jetzt deine Zukunft neu gestalten kannst.
Weil nicht das Programm dein Leben verändert – sondern du selbst. Das Programm gibt dir Impulse, Klarheit und Rückenwind – gehen, stolpern und fliegen darfst du selbst.

Buchungsmöglichkeit

30-tägiges Online Gruppen-Programm mit wöchentlichen Lektionen und Live-Sessions sowie einem 1:1 Coaching
580 €

Bruttopreis

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Mehr über Lina Abrahams
Ich heiße Lina Abrahams. Fast 4 Jahrzehnte war mir noch nicht einmal bewusst, dass mich meine streng religiöse „Erziehung“ schwer traumatisiert hatte. Ich kämpfte mich im Überlebensmodus durch den Alltag, wurde immer erschöpfter und verstand nicht, warum ich trotz Bestnoten in der Uni und großem Einsatz in meinen Jobs in meinem Leben nicht weiterkam und sich alles immer schwerer anfühlte. Den größten Wendepunkt und meinen „Heilungs-Weg“ beschreibe ich in meinem Buch „Riss in der Schweigemauer – wie die kleine Lina eine Stimme bekam“. Mit „Sprich dich FREI“ habe ich einen sicheren Raum geschaffen für Menschen, die in ihrer Kindheit Gewalt erlebt haben – besonders in religiösen Systemen. Ein Raum, in dem man sich nicht fremd fühlt und spürt: Wir sind so viele. Hier darf ich meine Rollen und Masken ablegen. In meinen Programmen begleite ich diejenigen, die die Entscheidung treffen, dass sie nicht länger nur überleben, sondern LEBEN wollen. FREI von Gewalt, Angst, Scham- und Schuldgefühlen.
Für die inhaltliche Gestaltung, Durchführung und Verantwortung dieses Angebots ist ausschließlich Lina Abrahams verantwortlich.

Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können UNS verändern und den Gewaltkreislauf beenden - für uns, unsere Ahnen und unsere Kinder - AngstFREI, SchuldFREI, GewaltFREI!

Hast du ein Produkt oder eine Dienstleistung, das/die für andere Menschen ein Beitrag ist?

Dann freuen wir uns auf deine Bewerbung.

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